Kineziterapija taikoma tada, kai dėl skausmo, traumos, operacijos ar judėjimo sutrikimų reikia atkurti arba pagerinti žmogaus fizines funkcijas. Ortopedijos ir reabilitacijos paslaugas teikiantis Ortopedijos Centras taip pat konsultuoja pacientus dėl judėjimo sistemos būklės ir individualiai parenkamų reabilitacijos sprendimų.
Kada ji gali būti reikalinga?
Kineziterapija dažnai skiriama po traumų ar operacijų, kai reikia palaipsniui grąžinti judesių amplitudę, raumenų jėgą ir įprastą fizinį aktyvumą. Ji taip pat gali būti taikoma žmonėms, kurie jaučia nugaros ar sąnarių skausmą, susiduria su laikysenos ar judėjimo funkcijos sutrikimais. Konkretų planą turėtų lemti ne vien diagnozės pavadinimas, bet ir individuali žmogaus būklė.
Kodėl svarbus pradinis įvertinimas?
Prieš pradedant pratimus svarbu suprasti, kurie judesiai yra riboti, kuriose vietose jaučiamas skausmas ir kaip dirba atskiros raumenų grupės. Kineziterapeutas gali vertinti laikyseną, judesių amplitudę, raumenų tonusą, sąnarių funkciją ir kitus judėjimui svarbius rodiklius. Toks pradinis įvertinimas padeda parinkti pratimus pagal realų žmogaus pajėgumą, o ne pagal bendrą programą.
Kaip sudaromas individualus pratimų planas?
Pratimų programa paprastai sudaroma atsižvelgiant į pagrindinę problemą, fizinį pasirengimą ir siekiamą rezultatą. Vienam žmogui gali būti svarbiau didinti sąnario judrumą, kitam – stiprinti nusilpusius raumenis ar gerinti stabilumą. Krūvis didinamas palaipsniui, nes per greitas grįžimas prie intensyvios veiklos gali sustiprinti simptomus ar apsunkinti atsistatymą.
Kuo kineziterapija skiriasi nuo paprasto sporto?
Sporto treniruotė dažniausiai orientuota į bendrą fizinį pajėgumą, ištvermę ar jėgą, o gydomieji pratimai parenkami pagal konkrečią funkcijos problemą. Specialistas stebi judesio atlikimą ir prireikus koreguoja techniką, amplitudę ar krūvį. Todėl net iš pirmo žvilgsnio paprastas pratimas gali turėti labai konkrečią paskirtį reabilitacijos procese.
Kokios priemonės gali būti naudojamos?
Reabilitacijoje gali būti naudojami tiksliniai fiziniai pratimai, manualinės technikos, sąnarių mobilizavimas ir kitos judėjimo funkcijai gerinti skirtos priemonės. Ortopedijos Centro puslapyje taip pat nurodomas atramos ir judėjimo sistemos testavimas, laikysenos bei raumenų tonuso vertinimas, raumenų ir fascijų atpalaidavimas. Viena iš galimybių yra kineziterapija Ortopedijos Centre, kai procedūrų planas sudaromas atsižvelgiant į konkretaus paciento būklę.
Kada svarbi reabilitacija po operacijos?
Po operacijos žmogaus judėjimą gali riboti skausmas, patinimas, sumažėjusi raumenų jėga ar ilgesnis nejudrumo laikotarpis. Kineziterapija tokiu atveju padeda palaipsniui grįžti prie gydytojo leidžiamo fizinio aktyvumo ir atkurti kasdieniams veiksmams reikalingą funkciją. Atsistatymo tempas priklauso nuo atliktos operacijos, gijimo eigos ir gydytojo bei kineziterapeuto rekomendacijų.
Ar tokia terapija taikoma tik po traumų?
Judėjimo terapija nėra skirta vien žmonėms, patyrusiems traumą ar operaciją. Ji gali būti taikoma ir esant ilgiau trunkančiam nugaros, kaklo ar sąnarių skausmui, raumenų disbalansui, laikysenos problemoms ar sumažėjusiam judrumui. Tokiais atvejais svarbu nustatyti, kokie judesiai ar kasdieniai įpročiai gali būti susiję su problema.
Kodėl svarbus reguliarumas?
Vienkartinis užsiėmimas dažniausiai negali pakeisti ilgą laiką susiformavusių judėjimo įpročių ar atkurti po traumos prarastos jėgos. Kineziterapija reikalauja reguliaraus pratimų atlikimo ir tinkamo krūvio didinimo pagal specialisto rekomendacijas. Jei dalis programos atliekama namuose, svarbu laikytis parodytos technikos ir savarankiškai nekeisti pratimų į gerokai sudėtingesnius.
Kaip atliekami pratimai namuose?
Namuose atliekama programa paprastai papildo užsiėmimus su specialistu ir leidžia reguliariai kartoti jau išmoktus judesius. Pratimų skaičius, dažnis ir intensyvumas turėtų būti aiškiai aptarti, kad žmogus žinotų, kada krūvį didinti, o kada sustoti. Jei atliekant pratimą atsiranda naujas stiprus skausmas ar kitas neįprastas simptomas, programą verta aptarti su specialistu, o ne tęsti ją nepakeistą.
Kaip stebima pažanga?
Pažanga vertinama ne vien pagal tai, ar sumažėjo skausmas. Specialistas gali stebėti, ar didėja judesių amplitudė, gerėja jėga, stabilumas ir gebėjimas atlikti kasdienius veiksmus. Periodinis pakartotinis įvertinimas leidžia koreguoti programą, kai ankstesni pratimai tampa per lengvi arba pasikeičia pagrindiniai tikslai.
Kada reikėtų kreiptis į specialistą?
Jei skausmas nepraeina, kartojasi, riboja judėjimą arba atsirado po traumos, verta kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą ir išsiaiškinti jo priežastį. Savarankiškai pasirinkti pratimai ne visada tinka konkrečiai būklei, ypač kai nėra aišku, kuri struktūra ar funkcija yra pažeista. Tinkamai parinkta kineziterapija gali būti viena iš reabilitacijos dalių, kai jos planas pagrįstas individualiu žmogaus būklės įvertinimu.
